У здоровому тілі здоровий дух

Здоров'я — найголовніше багатство людини, адже лише здорова людина може почуватися веселою, щасливою і повною сил та енергії. Так, для людини дуже важливо мати міцне здоров'я. Тільки здорова людина може повноцінно працювати і повноцінно відпочивати. Лише здорова людина може здобути освіту, опанувати цікаву професію, принести користь державі, із задоволенням та на повну силу працювати в обраній галузі. Тільки здорова, всебічно розвинена, освічена людина здатна керувати своєю долею та впливати на розвиток своєї країни, саме тому формуванню здоров'я потрібно приділяти багато уваги з самого початку життя.

Яким буде здоров'я, а потім усе життя, залежить від тебе самого. Кожна людина сама обирає, яким спортом їй займатися, які страви вжива

ти, які звички мати. Від самої людини залежить, наскільки уважно буде вона ставитися до самопочуття, чи буде приділяти увагу сигналам, які подає організм.

Кожен обов'язково має пам'ятати, що його здоров'я — це здоров'я усієї його родини. Неможливо виростити здорову дитину у тій родині, де батьки не приділяють достатньо уваги здоровому способу життя.

Як впливає здоровий спосіб життя на успішність людини?

Якщо ви, ледь прокинувшись, уже відчуваєте втому, якщо ви втомлюєтеся на роботі, втомлюєтеся вдома, але жодної явної хвороби не маєте, проблема не у вашій «нервовій роботі», «синдромі хронічної втоми» (особливо модний у наш час діагноз) або «негараздах в особистому житті». Річ у тому, що вашому тілу не вистачає руху, а вам здається, що немає виходу з цього замкнутого кола: «погано почуваюся, бо не займаюся спортом, але занадто погано себе почуваю, аби почати ним займатися».

Напевно, якби людське тіло розглядали з погляду інженерного мистецтва, його цілком можна було б назвати «досконалою машиною», причому — саморегулюючою. Тут і насос, і клапани, і поршні, і кілометри труб, які подають свіже паливо й видаляють відходи, тут є свої важелі та блоки, ретельно продуманий естетичний дизайн. Усе це об’єднано в єдину надзвичайно складну схему, що підтримує життя в чудовій формі, створеній творцем, аби рухатися.